△国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 杨金瑞

健康方面的谣言花样繁多，掌握识别谣言的技巧非常重要。今天给大家介绍一个识别技巧——“警惕万能养生秘笈”。有的谣言擅于制造一些无中生有的养生神话，推荐某种神奇食物或特定养生法，比如“某某食物包治百病”“一辈子都不用去医院的几条法则”等。这些看似能“一招制胜”的养生方法，往往隐藏着误区和风险，具有以上特征的信息请大家不要轻信。

健康从来不是靠速成法实现的，更没有“偏方”或“秘方”能包治百病。真正的养生，靠的是长期保持健康生活方式。国家卫生健康委提醒您，如果发现健康谣言或遇到无法辨别真伪的健康方面信息，可以登录国家卫生健康委官方网站的“辟谣平台”进行举报或检索。